hACE TANTO TIEMPO QUE NO PASO AKI NO ES POSIBLE QUE SEA TAN DESCUIDADA JAJA EN REALIDAD TENGO MUCHO TRABAJO Y AUNQUE DIARIO LAS LEO NO ME DA TIEMPO PARA PUBLICAR
BUENO PUES ESTAS SEMANAS HAN ESTADO SUPER BIEN CON LA COMIDA BIEN, MUCHO TRABAJO TAMBIEN, LA GENTE ULTIMAMENTE ME HAN DICHO KE ME VEO DELGADA Y YO YUJUUUU VOLVIENDO A SER YO ES KE EN SERIO SIEMPRE HABIA PESADO ENTRE 57 Y 58 Y DE UN MOMENTO A OTRO LLEGUE A PESAR 68 OSEA 10 KG MAS, MIDO 163 Y CON 68 PARECIA UN CERDITO AHORA ANDO ENTRE 59 Y 60 NO LO SE EXACTAMENTE POR KE DEJE DE PESARME Y MEJOR ME GUIO POR LA ROPA Y POR KOMO ME VEO, HE ESTADO HACIENDO ALGO DE ERJCICIO Y LAS ABDOMINALES PARECEN ESTAR FUNCIONANDO AL MENOS SE VE UN POCO MENOS AGUADO LO MALOOOO (tenia k haber algo malo) ES KE ME HAN SALIDO ALGUNAS ESTRIAS LAS ODIOOO..... Y AHORA NECESITO IR AL GYM A LEVANTAR EL CULO POR KE SE ME ESTA CAYENDO JAJAJA ES KE KIERO SER DELGADA PERO CON CURVAS ..BUENO VEO KE ALGUNAS DE USTEDES ANDAN MAL Y ESOOO ME PREOCUPA POR KE LA LINEA ES MUY DELGADA Y NO KISIERA VERLAS CAER ...YO CREO KE ES IMPORTANTE ESTAR DELGADAS PERO SIN PONER EN RIESGO LA SALUD O ESTAR MAL A CAUSA DE ELLO, LA VIDA SOLO TENEMOS UNA Y MERECE LA PENA DISFRUTARLA Y VIVIRLA AL MAXIMO ...NO SOMOS PERFECTOS Y DE OTRA MANERA CADA UNO SOMOS PERFECTOS POR SER UNICOS ...ESPERO KE ESOS ANIMOS NO DECAIGAN BESOS Y LO MEJOR PARA USTEDES

holas nenas como han estado yooo bien buenoo con mucho trabajo quisiera pedirles unos consejillos , como sabran no tengo mucho tiempo de ir al gym por lo menos no ahorita, y trato de hacer algunos ejercicios en casa peroo no se cuales alguien me puede recomendar ejercicios para hacer en casa, cuantas abdominales puedo hacer o debo hacer y cuantas veces a la semana, ayer leia ke con tres veces a la semana es suficiente, en cuanto tiempo puedo ver resultados y algunos ejercicios para la cintura y eliminar de apoco la molesta lonja ..espero su apoyo nenas